Kit Low Carbo 14 Refeições Almoço e Jantar 21 Pratos

Descrição

1º  dia

437Kcal

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Tilápia Assada ao molho de limão 100g + Pure de Mandioquinha 100g + Brócolis 100g – 300g

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Hambúrguer de Patinho 100g + Brócolis e Cenoura Cozidos 100g – 200g

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2º dia

464Kcal

—

Salmão Desfiado 100g + Purê de Mandioquinha 100g – 200g

–

Frango em cubos ao molho 100g + Abobrinha 100g – 200g

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3º dia

503Kcal

—

Patinho Moído 100g + Arroz Integral com Brócolis 100g – 200g

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Tilápia Assada 100g + Mix de Vegetais 100g – 200g

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4º dia

419Kcal

—

Frango Desfiado 100g + Purê de Batata Doce 100g – 200g

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Frango Desfiado 100g + Brócolis Cozido 100g – 200g

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5º dia

400Kcal

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Frango em cubos ao molho 100g + Arroz Integral à Grega 100g + Abobrinha 50g – 250g

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Patinho Moído 100g + Brócolis e Cenoura Cozidos 100g – 200g

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6º dia

565Kcal

—

Panqueca De Carne 180g + Arroz Parboilizado 80g + Mix De Legumes 80g – 340g

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Hambúrguer de Frango 100g + Brócolis Cozido 100g – 200g

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7º dia

402Kcal

—

Patinho Moído 100g + Purê de Mandioquinha 100g + Mix De Legumes 100g – 300g

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Salmão Assado 100g + Berinjela Refogada 100g – 200g

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8º dia

437Kcal

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Tilápia Assada ao molho de limão 100g + Pure de Mandioquinha 100g + Brócolis 100g – 300g

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Hambúrguer de Patinho 100g + Brócolis e Cenoura Cozidos 100g – 200g

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9º dia

464Kcal

—

Salmão Desfiado 100g + Purê de Mandioquinha 100g – 200g

–

Frango em cubos ao molho 100g + Abobrinha 100g – 200g

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10º dia

503Kcal

—

Patinho Moído 100g + Arroz Integral com Brócolis 100g – 200g

–

Tilápia Assada 100g + Mix de Vegetais 100g – 200g

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11º dia

419Kcal

—

Frango Desfiado 100g + Purê de Batata Doce 100g – 200g

–

Frango Desfiado 100g + Brócolis Cozido 100g – 200g

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12º dia

400Kcal

—

Frango em cubos ao molho 100g + Arroz Integral à Grega 100g + Abobrinha 50g – 250g

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Patinho Moído 100g + Brócolis e Cenoura Cozidos 100g – 200g

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13º dia

565Kcal

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Panqueca De Carne 180g + Arroz Parboilizado 80g + Mix De Legumes 80g – 340g

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Hambúrguer de Frango 100g + Brócolis Cozido 100g – 200g

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14º dia

402Kcal

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Patinho Moído 100g + Purê de Mandioquinha 100g + Mix De Legumes 100g – 300g

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Salmão Assado 100g + Berinjela Refogada 100g – 200g

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