Kit Emagrecimento 7 Refeições Almoço e Jantar 14

Descrição

1 dia – 214Kcal

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Berinjela Recheada com Frango, Ricota e Molho de Tomate – 250g

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2 dia – 0Kcal

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Patinho moído 100g + Vagem com molho de ervas e azeite 100g – 200g

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3 dia – 158Kcal

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Tilápia Assada 100g + Mix de Vegetais 100g – 200g

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4 dia – 178Kcal

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Frango Grelhado 100g + Pure de Mandioquinha 100g – 200g

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5 dia – 353Kcal

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Tilápia Assada 100g + Arroz Integral 100g + Brócolis Cozido 50g – 250g

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6 dia – 244Kcal

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Hambúrguer de Frango 100g + Purê de Mandioquinha 100g + Brócolis Cozido 50g – 250g

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7 dia – 252Kcal

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Salmão Assado 100g + Brócolis Cozido 100g – 200g

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Tilápia Assada ao molho de limão 100g + Pure de Mandioquinha 100g + Brócolis 100g – 300g

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2 dia – 295Kcal

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Salmão Desfiado 100g + Purê de Mandioquinha 100g – 200g

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3 dia – 345Kcal

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Patinho Moído 100g + Arroz Integral com Brócolis 100g – 200g

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4 dia – 227Kcal

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Frango Desfiado 100g + Purê de Batata Doce 100g – 200g

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5 dia – 257Kcal

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Frango em cubos ao molho 100g + Arroz Integral à Grega 100g + Abobrinha 50g – 250g

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6 dia – 377Kcal

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Panqueca De Carne 180g + Arroz Parboilizado 80g + Mix De Legumes 80g – 340g

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7 dia – 215Kcal

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Patinho Moído 100g + Purê de Mandioquinha 100g + Mix De Legumes 100g – 300g